Shutterstock© لقد أظهرت الأبحاث أن بعض الأعشاب تملك خصائص تساعد في تخفيف الوزن. نذكر لك في ما يلي 10 أصناف من الأعشاب يمكنك الإستعانة بها للتخلّص من الدهون وحرق السعرات الحرارية: الجنكة Shutterstock© تساعد عشبة الجنكة ( Ginseng) في تسريع عملية الأيض وزيادة الطاقة. وتملك عشبة الجنكة السيبيرية القدرة على تثبيت معدلات السكر في الدم مما يؤدي إلى تقليل الحاجة لتناول السكر والحلويات وبالتالي خسارة الوزن الزائد. فلفل الكايين Shutterstock© تساعد مادة الكابسيسين الموجودة في فلفل الكايين ( Cayenne pepper) على حرق الدهون وقمع الشهية. كما يسرّع فلفل الكايين عملية الأيض مما يساعد الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية. القرفة Shutterstock© تساعد القرفة في تقليل نسبة السكر في الدم والنوع السيئ من الكوليسترول ( LDL). و قد أظهرت الدراسات أن القرفة تسرّع عملية الأيض وتزيد مستويات الأنسولين مخفّضة خطر الإصابة بمرض السكري. الفلفل الأسود Shutterstock© تساعد مادة البيبيرين التي تدخل في تركيبة الفلفل الأسود في تسريع عملية الأيض. ولقد وجدت الدراسات أن تناول الفلفل الأسود الحار يزيد من حرارة الجسم ويسبب التعرّق مما يجعل منه وسيلة لحرق الدهون بمعدلات أسرع.
شركة ابل تتميز – مقارنة بشركات الهواتف الذكية الاخرى – بانها تمتلك نظام تشغيل فعال و رائد على مدار السنوات الماضية خاصة وان العديد من شركات الهواتف كانت تمتلكك نظام تشغيل و لكنه فشل بالنهاية مثل شركة بلاكبيري و شركة نوكيا و غيرهم اتجهو جميعا الى نظام تشغيل الاندرويد الذي يعتبر المنافس الاول و الاوحد لنظام تشغيل IOS التابع لشركة ابل ، يأتي هذا النظام في جميع جوالات الايفون و الاجهزة اللوحية ايباد التي ظهرت بالاسواق منذ عام 2007 و حتى وقتنا الحالي. وشرحنا سابقا طريقة فورمات الايفون والتعامل معه. نظام تشغيل IOS يحتوي على الكثير من المميزات و التي ابرزها هي وسائل الامان لمنع سرقة الجهاز و صعوبة قيام السارق بفتحه او استخدامه لاحقا ، و لكن مع ذلك فاننا نواجه العديد من المشكلات التي قد تؤدي الى غلق الايباد و علينا البدأ بالبحث عن طرق فتحه و لعل الوسيلة الاولى هي القيام بتوصيله بالكمبيوتر و تشغيل الايتونز و اعادة فتح الايباد من خلال عمل اعادة تنزيل نسخة نظام التشغيل و لكن في حالة اذا لم يكن لديك كمبيوتر في الوقت الحالي فما العمل ؟. طريقة فتح الايباد بدون كمبيوتر الطريقة الاساسية لكي تقوم بفتح الايباد المغلق عن طريق الايتونز او الايكلاود و يكون ذلك من خلال الكمبيوتر ، لابد من توصيل الكمبيوتر بالايباد من اجل ان تقوم باتمام عملية فتح الايباد او الايفون او اجراء اي من التغيرات في نسخ نظام التشغيل ، و لكن هناك حالة واحدة فقط يمكن ان تقوم من خلالها بفتح الايباد بدون كمبيوتر ، و هي في حالة اذا كنت قد نسيت كلمة السر الخاصة بجهاز الايباد.
خطوات فتح الايباد بدون كمبيوتر – في حالة اذا نسيت كلمة السر الخاصة بجهاز الايباد فعليك ان تقوم بتجربتها اكثر من مرة و في حالة تكرار كلمة السر بالخطأ عليك ان تقوم باستدعاء سيري Siri. – قم بالضغط بشكل مطول على زر الهوم في اسفل الشاشة الى ان يظهر لك المساعد الذكي Siri. – الان سيقوم سيري بطرح سؤال عليك " بماذا اساعدك ؟ " الان عليك ان تظلب منه الانتقال الى جوجل او الى اي تطبيق متوفر على الايباد. – و انت الان داخل التطبيق يمكنك ان تقوم بالضغط على زر العودة الى الصفحة الرئيسية ليكون قد تجاوز بذلك كلمة السر. طريقة فتح الايباد من الايتونز – في حالة اذا كان هناك مشكلة في الايباد و ترغب في فتحه من خلال الايتونز عليك ان تراعي انه سيقوم بمسح نسخة نظام التشغيل المتوفرة حاليا و سيتم تنزيل احدث نسخة IOS متوفرة على الايتونز. – في حالة اذا كان الايباد يعمل عليك ان تقوم بعمل اعادة تشغيل له و ذلك من خلال الضغط على زر الهوم و زر الباور معا و اثناء الانتقال الى الشاشة السوداء عليك ان تقوم بتوصيل كابل USB المتصل بالحاسوب الى ان تظهر لك علامة الاتصال المتوفرة على شاشة الايباد. – الان سيعمل برنامج الايتونز على الكمبيوتر و عليك ان تقوم بالانتقال الى الاعدادت الخاصة بالايباد ثم بعد ذلك اختيار " ipad rceovry mode ".
– سيظهر لك خيار تأكيد و عليك الموافقة عليك ثم ستظهر لك علامة التحميل اعلى برنامج الايتونز و عليك الانتظار الى ان يتم التحميل بشكل كامل على الايباد. – ستجد ان الايباد قام بعمل اعادة تشغيل بشكل تلقائي و سيبدأ و كأنه جديد يمتلك احد نسخة من نظام التشغيل ، و عليك ادخال البيانات الاساسية لتشغيل الجهاز.