السعرات الحرارية في الافوكادو
الفواكه الطازجة نوع المادة الكمية السعرات تفاح متوسطة 140 جم 81 مشمش متوسطة 30 جم 17 موز متوسط 100 جم 105 تين واحدة40 جم 37 جريب فروت نصف واحدة 38 كرز 10 حبات 49 أفوكادو نصف حبة 162 عنب نصف كوب 53 جوافة واحدة 85 جم 45 كيوي واحدة 76 جم 46 مانجا نصف حبة 85 جم 68 برتقال واحدة 110 جم 62 بابايا متوسطة 117 خوخ واحدة 85 جم 37 كمثرى متوسطة 170 جم 98 أناناس شريحة 82 جم 42 أنجاص واحدة 60 جم 36 رمان متوسطة 150 جم 110 نكتارين متوسطة 142 جم 67 بطيخ قطعة 100جم 26 شمام قطعة 100 جم 33 فراولة نصف كوب 23 أفندي واحدة 85 جم 37 توت كوب واحد 122 بلح "رطب" 10 حبات 150 أكدنيا 100جم 49 برقوق 100 جم 52 ليمون واحدة 60جم 17 ليمون حلو ثمرة الحجم 53 توت أسود كوب واحد 117 نبق 30 ثمرة 9 سفرجل متوسطة الحجم 60 تمر هندي نصف كوب 82 الفواكه المعلبة نوع المادة الكمية السعرات مشمش معلب مع ماء و سكر نصف كوب 111 سلطة الفواكه مع "شراب السكر" نصف كوب 94 كرز معلب "مع شراب السكر الغليظ نصف كوب 107 خوخ معلب مع ماء وسكر نصف كوب 95 كمثرى معلبة مع ماء و سكر نصف كوب 94 أناناس معلب مع ماء و سكر نصف كوب 100 الفواكه المجففة نوع المادة الكمية السعرات تمر حبة واحدة 26 تين مجفف 100 جم 288 كشمش"زبيب نصف كوب 109 أنجاص مجفف نصف كوب 113 مشمش مجفف نصف كوب 169 جدول السعرات الحرارية-اللحوم جدول السعرات الحرارية- الزيوت والدهون و البيض جدول السعرات الحرارية المشروبات والعصائر جدول السعرات الحرارية الخضروات أدخل الألياف في نظام غذائك اليومي لكل مرض فاكهه كيف تعرف بأن احد الفيتامينات ناقص؟
جدول السعرات الحرارية لجميع الاطعمة
- عروض بنوك
- السعرات الحرارية في الموز وفوائده العلاجية | معلومات طبية قصيرة سريعة عالمية
- الذاكرة السياسية | الأمير تركي الفيصل - الحلقة الرابعة - YouTube
- خطبة نهاية العام الهجري
لا يقتصر استخدام ثمار الأفوكادو على طبق الجواكامولي فحسب. ففي يومنا الحالي ، أصبحت هذه الثمرة من المواد الغذائية الأساسية في جميع أنحاء الولايات المتحدة الأمريكية وفي أجزاء أخرى من العالم ( 8 أسباب تجعل الأفوكادو الطعام المثالي لخسارة الوزن). تعتبر ثمار الأفوكادو من الفواكه الصحية ، لكنها ليست من الثمار التي تحتوي على أدنى حد من السعرات الحرارية والدهون. ما رأيك؟ Upvote Downvote Total votes: 0 Upvotes: 0 Upvotes percentage: 0. 000000% Downvotes: 0 Downvotes percentage: 0. 000000%