حساب نسبة الدهون وزارة الصحة
- الأمراض المزمنة - السمنة
- حساب كتلة الدهون في الجسم
- كيف يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم - موضوع
- حساب كتلة الدهون
حساب نسبة الدهون في الجسم يتمّ استخدام معادلة تعتمد على العمر وعلى مؤشر كتلة الجسم، لحساب نسبة الدهون ، وهي: [١] تقاس نسبة الدهون للرجال من خلال المعادلة الآتية: ((1. 20 * مؤشر كتلة الجسم) + (0. 23 * العمر) - 10. 8 - 5. 4) ؛ حيث تتم مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي: دهون أساسية: تكون بين 2-4%. الرياضي المحترف: تكون نسبة الدهون بين 6-13%. الرشيق: النسبة بين 14-17%. مقبول: تترواح النسبة بين 18-25%. سمنة: تكون النسبة من 26% وما فوق. تقاس نسبة الدهون للنساء من خلال المعادلة الآتية: ((1. 23 * العمر) - 5. 4) ، حيث تتمّ مقارنة النتيجة مع فئات الدهون في الجسم، كالآتي: دهون أساسية: 10-12%. الرياضي المحترف: تكون النسبة ما بين 14-20%. رشاقة: 21-24%. مقبول: 25-31%. سمنة: تكون النسبة من 32% وما فوق. طرق حساب دهون الجسم هناك بعض الطرق التي تُستخدم لتقدير نسبة الدهون في الجسم، وهي: [٢] سماكة الجلد: يستخدم في هذه الطريقة أداة تسمى الفرجار، يُقاس بها سماكة الدهون من مواقع عدة في الجسم، حيث تعطي تقديراً معقولاً لوضع الدهون في الجسم، إذا ما تمّ أخذ القياسات بشكل صحيح، فقد يستخدمها شخص غير محترف، وتكون النتائج غير صحيحة.
الأمراض المزمنة - السمنة
حساب كتلة الدهون في الجسم
- النسبة الموزونة لجامعة الملك عبدالعزيز 1438
- رئيس الهيئة الملكية يتفقد مشاريع ينبع الصناعية ويكرم طلابها المبدعين
- كيف يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم - موضوع
- Lg g4 سعر في السعودية
- خدمات شركة نقل اثاث بالرياض ضمان شامل الفك والتركيب
- الحملة الوطنية لمكافحة زيادة الوزن والبدانة - قياس كتلة الجسم
- قانون التوريث وضريبة الميراث والانتقال في تركيا : imtilak
- نظام citrix وزارة الصحة
- صناديق الاستثمار الانماء
كيف يمكن حساب نسبة الدهون في الجسم - موضوع
حساب كتلة الدهون
Edited.